Šī praktiskā rokasgrāmata noderēs ikvienam, kas vēlas sākt nodarboties ar jogu vai iemācīties vingrinājumus veikt mājās vai citās vietās. Šajā grāmatā ir vairāk nekā simt fotogrāfiju, ar kuru palīdzību soli pa solim aprakstītas jogas pamatpozas un to drošs un efektīvs lietojums. Grāmata iesieta spirālē un ir ērti novietojama stateniski, lai pēc instrukcijām varētu ātri un ērti apgūt katru pozu. Pamācība, kā veikt jogas elpošanas vingrinājumus. Iekļautas divas programmas, viena – iesācējiem, un otra, sarežģītāka, – tiem, kas vēlas uzlabot savas zināšanas un prasmes.
Joga mājās
6,28€
Autors:
Izdevniecība: Jumava SIA
Gads: 2011
Lappuses: 96
Vāki: mīkstie vāki
Svars | 330 g |
---|---|
Dimensijas | 17 × 24 cm |
Saistītie Produkti
Sports, hobiji, spēles
3,82€
Izpārdošana!
Sports, hobiji, spēles
Jumavas grāmatas
2,44€
Jumavas grāmatas
17,64€
Sports, hobiji, spēles
3,05€
Izpārdošana!
Mājas un dārzs
Jumavas grāmatas
18,90€
Sports, hobiji, spēles
3,05€