Šī praktiskā rokasgrāmata noderēs ikvienam, kas vēlas sākt nodarboties ar jogu vai iemācīties vingrinājumus veikt mājās vai citās vietās. Šajā grāmatā ir vairāk nekā simt fotogrāfiju, ar kuru palīdzību soli pa solim aprakstītas jogas pamatpozas un to drošs un efektīvs lietojums. Grāmata iesieta spirālē un ir ērti novietojama stateniski, lai pēc instrukcijām varētu ātri un ērti apgūt katru pozu. Pamācība, kā veikt jogas elpošanas vingrinājumus. Iekļautas divas programmas, viena – iesācējiem, un otra, sarežģītāka, – tiem, kas vēlas uzlabot savas zināšanas un prasmes.
Svars | 330 g |
---|---|
Dimensijas | 17 × 24 cm |
Saistītie Produkti
Izpārdošana!
Jumavas grāmatas
Sports, hobiji, spēles
1,22€
Mājas un dārzs
4,68€
Jumavas grāmatas
4,57€
Izpārdošana!
Jumavas grāmatas
Izpārdošana!
Jumavas grāmatas
Jumavas grāmatas
1,16€
Jumavas grāmatas
18,90€