Šī praktiskā rokasgrāmata noderēs ikvienam, kas vēlas sākt nodarboties ar jogu vai iemācīties vingrinājumus veikt mājās vai citās vietās. Šajā grāmatā ir vairāk nekā simt fotogrāfiju, ar kuru palīdzību soli pa solim aprakstītas jogas pamatpozas un to drošs un efektīvs lietojums. Grāmata iesieta spirālē un ir ērti novietojama stateniski, lai pēc instrukcijām varētu ātri un ērti apgūt katru pozu. Pamācība, kā veikt jogas elpošanas vingrinājumus. Iekļautas divas programmas, viena – iesācējiem, un otra, sarežģītāka, – tiem, kas vēlas uzlabot savas zināšanas un prasmes.
Svars | 330 g |
---|---|
Dimensijas | 17 × 24 cm |
Saistītie Produkti
Jumavas grāmatas
2,15€
Izpārdošana!
IZPĀRDOŠANA
Sports, hobiji, spēles
28,88€
Sports, hobiji, spēles
4,50€
Jumavas grāmatas
8,82€
Jumavas grāmatas
4,57€
Izpārdošana!
Jumavas grāmatas
Jumavas grāmatas
25,20€