Mūsu labākās GI receptes

Grāmata sniedz zinātniski pamatotus un racionālus padomus, kā atbrīvoties no liekā svara, ēdot vienkārši pagatavojamas veselīgas un garšīgas maltītes. Grāmatas autori piedāvā 100 receptes ar ierobežotu ogļhidrātu saturu un zemu glikēmijas indeksu (GI). GI metode nenozīmē nedz kaloriju un tauku procentu uzskaiti, nedz ieteikumus badoties, lai samazinātu svaru. Gluži otrādi! GI metode izslēdz produktus, kas organismā sekmē straujas izmaiņas cukura līmenī asinīs.