Meditācijas māksla. Kādēļ meditēt? Par ko? Kā?

Lai arī meditācijas apguve ir ceļš, pa kuru pat paši gaišākie prāti iet visu mūžu, tomēr arī vienkārša ikdienas prakse mums sniedz iespēju mainīt savu attieksmi pret sevi un apkārtējo pasauli. Tieši tāds arī ir šīs saprotamā valodā izklāstītās esejas mērķis, kura, apvienojot sevī garīgu un filozofisku mācību, ievada meditācijas praksē.
Grāmatas autors, Matjē Rikārs, ir budistu mūks, rakstnieks un tulkotājs, kura bagātība ir viņa piederība divām kultūrām. Viņš ir arī Dalailamas franču valodas tulks. Rikāra grāmatas ir ļoti populāras, jo autors tajās ir spējis apvienot gan budisma, gan dabaszinātņu skatījumu. Viņa darbi ir tulkoti vairāk nekā 20 valodās.